Nå får du massasjeterapi hos Innherred Idrettsmedisin!
Dette er behandlingsteknikker med lange tradisjoner og en av de eldste behandlingsformer vi kjenner til. Massasje er en direkte handling på kroppen ved hjelp av hender som stimulerer kroppen til å helbrede seg selv. En massasjeterapeut sin viktigste oppgave er å løse opp spenninger i muskulaturen. Spenningene kan for eksempel oppstå av dårlig arbeidsstilling, overanstrengelse eller følelsesmessige årsaker som stress, sinne, og angst.
Massasjeterapi kan hjelpe til med
Klassisk massasje er hovedsakelig trykk, tøyning, manipulasjon og bearbeiding av kroppens mykvev, basert på vestlig medisin.
- Gjøre spent muskulatur myk og elastisk
- Motvirke spenninger ved smertetilstand
- Smidigere bindevev
- Øke blod- og lymfesirkulasjon
- Økt næringsopptak i muskulaturen
- Styrking av immunforsvar
- God effekt på anstrengte muskler i idrettssammenheng
- Dypere og bedre pust
- Virker avstressende og beroligende
- Demper angst og uro
- Økning av kroppsbevissthet
- Øknng av konsentrasjon og søvnkvalitet
- Følelse av velvære og energi
Etter massasjen er det en fordel å ta det med ro, samt å få i seg en del vann. Det er vanlig å oppleve «bivirkninger» alt etter lengde og intensitet. Noen vil føle seg trette, mens andre blir fylt av energi. Du kan bli tørst og sulten og måtte gå oftere på toalettet. Noen vil også kunne oppleve kulde og varmefornemmelser.
Når skal man ikke til massør
Massasje utføres ikke om du har høy feber, har eksem, ukjente hudforandringer, infeksjon, akutt betennelse, alvorlig benskjørhet, alvorlig hjertesykdom, om du har tumor i ryggraden, om du har åpne sår eller akutte skader, om det er mindre enn halv år siden du fikk hjerteinfarkt eller ble operert i rygg eller nakke.
Oversikt over behandlinger og prisliste finner du ved å trykke på linken her.
Innherred Idrettsmedisin 